Muchas veces hemos conocido personas super felices y puede que no hayamos reaccionado bien mostrando reacciones negativas ante la felicidad, abrumante, desafiante, a veces hilarante o quizá hasta "fuera de…

Las emociones son una parte intrínseca de nuestra vida cotidiana. Provienen del latín "emotio", que significa "moverse hacia", y desempeñan un papel fundamental en nuestra existencia, cuando pensamos en cómo…

La gestión emocional para el éxito es una herramienta que va más allá del autocontrol emocional, y nos provee de una fórmula para hacer frente a aquello que desde fuera…

¿Sientes temor al paso del tiempo? Sí, el tiempo, ese constante fluir que marca el ritmo de nuestras vidas, a menudo puede generar temor y frustración y enfrentarlo es el…

Llevar a cabo un adecuado diálogo con adolescentes cuenta y mucho, para sostener y apoyar a nuestros hijos, sobrinos o nietos en un período de transición único en la vida…

Las percepciones son la forma en que interpretamos la realidad que nos rodea, pero ¿alguna vez te has preguntado si tus percepciones te ayudan o te perjudican en la vida?…

Desbloquear la timidez es uno de los objetivos a los que podemos acceder con propuestas y retos que las personas podemos asumir para avanzar a nuestro ritmo y desarrollarnos mejor…

¡Qué difícil puede ser que nadie te lleve a su tormenta! Este tipo de eventos emocionales provocados por aquellas personas que ni cuenta se dan de cómo actúan y de…

El mar para reducir el estrés, ha sido utilizado durante siglos - de esa forma- como una herramienta de gestión emocional que  promueve la relajación. El sonido y el movimiento…

El amor propio como salvación y salida. Partimos desde 5 casos representativos para luego brindar aportes útiles. Y es que la gestión emocional centrada en el reconocimiento del amor propio…