Bienvenidos a Bien y Feliz

Aportes del eneagrama para la felicidad: 6 claves

El eneagrama, una poderosa herramienta de autoconocimiento, ofrece diversos aportes que pueden contribuir significativamente a la búsqueda y construcción de la felicidad en la vida diaria. Si ya te relacionaste…

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Alimentación Saludable

Alimentos antidepresivos: 7 opciones

Hoy exploraremos 7 alimentos antidepresivos que son fáciles de encontrar en los supermercados, bodegas o tiendas de abarrotes. La alimentación juega un papel crucial en nuestra salud física y mental,…

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Educación

6 habilidades blandas para emprender plenamente

¿Te encuentras en el camino del emprendimiento y enfrentas dudas sobre tu capacidad para alcanzar el éxito? No estás solo. Emprender plenamente requiere no solo habilidades técnicas, sino también de…

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15 formas de prevenir el estrés

¿Te sientes estresado la mayor parte del tiempo? ¿Tus emociones se desbordan, sientes fatiga o sufres de ansiedad o insomnio? ¿Experimentas dolores de cabeza, espalda, tortícolis o dolores musculares? ¿Te…

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Terapias alternativas

¿Qué son los aceites esenciales? 5 principales usos

Los aceites esenciales, ¿son simplemente fragancias agradables o hay más en ellos de lo que percibimos a simple vista? ¿Cuál es su origen y cómo se utilizan en nuestra vida…

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Las emociones engordan: 3 formas de gestionarlas

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Las emociones engordan: ¿Es cierto?

Las emociones engordan, pero llegar a esa conclusión necesita revisar algunos temas importantes antes de "sentir" o "adelantar" que podría tratarse de un prejuicio gratuito, siendo más bien algo producto…

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9 formas de amar según el eneagrama

El amor es el sentimiento más sublime entre todos, expresado a través de acciones, mensajes, declaraciones, poemas, etc. El amor tiene diferentes expresiones y los seres humanos lo sentimos y…

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Estilo de vida

5 Beneficios de un abrazo de 20 segundos

Sin duda has escuchado hablar sobre los beneficios que supone abrazar y ser abrazado, pero en realidad lo que produce realmente aporta son los beneficios de un abrazo de 20…

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Talleres de Bienestar y Felicidad

Eneagrama en la formación de equipos

¿Sirve el eneagrama en la formación de equipos? Ésta es una poderosa pregunta, pero antes de responderte, te voy a hacer otras preguntas . Eres líder, ¿Alguna vez has sentido…

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Terapias alternativas

Eneagrama y felicidad: un camino de autoconocimiento

Hoy hablaremos de cómo el eneagrama y la felicidad tienen muchísimo sentido juntos al momento de ayudarnos a conocernos mejor. Y es que la felicidad es uno de los anhelos…

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